반응형 전체 글50 스트레스성 폭식, 감정이 아닌 습관으로 다스려야 합니다 단순한 식탐이 아닙니다, 뇌와 감정이 만든 중독일 수 있습니다스트레스를 받을 때마다 무심코 음식을 집어 든 경험 있으신가요?이러한 행동은 단순한 식탐이 아닌 ‘감정적 섭식’이라는 뇌와 호르몬의 복합작용으로 볼 수 있습니다.스트레스성 폭식은 심리적 위안을 얻기 위한 일시적인 선택일 수 있지만, 반복될 경우음식 중독과 만성 비만으로 이어질 수 있어 조기에 자각하고 대처하는 것이 중요합니다.스트레스가 식욕을 자극하는 과학적 원리스트레스를 받으면 우리 몸은 코르티솔과 인슐린이라는 호르몬을 분비합니다.이 호르몬은 신체를 보호하는 역할을 하지만, 동시에 식욕을 자극하는 부작용이 있습니다.호주 가반의학연구소의 연구 결과에 따르면스트레스를 받으면 식욕 억제 호르몬의 분비가 억제되며, 고지방·고당 음식에 더 끌리는 경향.. 2025. 5. 10. 갑작스러운 설사와 복통, 단순 탈이 아닐 수 있습니다 다양한 원인 속 복통과 설사, 정확한 진단이 필요합니다일상 속에서 흔히 겪는 설사와 배아픔은 대부분 단순한 식중독이나 스트레스로 여겨지기 쉽습니다.하지만 일부 경우에는 심각한 대장 질환이나 부인과 질환이 원인일 수 있어 주의가 필요합니다.이번 글에서는 설사와 함께 나타나는 복통의 주요 원인을 질환별로 자세히 살펴보고,언제 병원을 찾아야 하는지에 대해 명확히 짚어드리겠습니다.장 전체에 염증을 유발하는 만성질환, 크론병크론병은 입부터 항문까지 어느 부위에서든 염증이 생길 수 있는 만성 염증성 장질환입니다.특히 청소년과 젊은 성인에게 발병률이 높은 편이며, 증상은 장의 염증 위치에 따라 달라집니다.주요 증상으로는 지속적인 복통, 설사, 체중 감소, 미열 등이 있으며조기 진단과 치료가 무엇보다 중요합니다. 최근.. 2025. 5. 10. 혀에 생긴 백태, 단순한 더러움이 아닐 수 있습니다 구강건조증부터 진균 감염까지, 혀 백태의 다양한 원인 분석아침에 거울을 보며 혀에 하얗게 낀 백태를 발견한 적 있으신가요?단순히 양치 부족 때문일 수도 있지만, 구강질환이나 면역력 저하와 같은 전신 건강 상태를 반영하는 신호일 수도 있습니다.이번 글에서는 혀 백태의 원인, 의심 질환, 혓바늘과의 차이점, 관리 방법까지 꼼꼼하게 정리해드립니다.백태는 어떻게 생길까?백태는 혀의 미세 돌기(설유두)에 침, 박테리아, 세포 찌꺼기, 음식물 등이 달라붙으며 생기는 설태입니다.정상적인 설태는 옅은 흰빛을 띠며 누구에게나 있지만,색이 진하거나 넓게 퍼졌다면 건강 이상 신호일 수 있습니다.상태백태 가능성혀 전체 흰색구강건조증, 구강칸디다증 등두껍고 제거 안 됨장기간 항생제 사용, 면역력 저하회백색 또는 누런빛흡연, 위.. 2025. 5. 9. 입냄새, 단순한 구강 문제일까? 냄새 유형별 원인과 대처법 입안이 아닌 몸 전체의 건강 신호일 수도 있습니다입냄새는 단순히 불쾌한 문제가 아닙니다.숨 쉴 때마다 느껴지는 입냄새는 구강 상태는 물론, 장기 기능과 전신 건강 이상까지 드러내는 신호일 수 있습니다.이번 글에서는 냄새의 유형별로 가능한 원인을 정리하고, 정확한 원인별 관리법과 예방법까지 자세히 안내해드립니다.입냄새의 대표 원인, 입속 세균과 단백질 분해입냄새는 대부분 입속 세균이 음식물 찌꺼기나 단백질을 분해하며 생성하는 휘발성 황화합물(VSCs) 때문입니다.하지만 양치질을 열심히 해도 냄새가 지속된다면, 구강 외적 요인을 반드시 의심해야 합니다.입냄새로 의심할 수 있는 질환 4가지과일 냄새: 당뇨병의 경고 신호입에서 과일 향, 아세톤 냄새가 나면 당뇨병 합병증인 케톤산혈증을 의심해야 합니다.탄수화물 .. 2025. 5. 9. 침 삼킬 때 목이 아픈 이유는? 인후염 원인과 대처법 총정리 단순한 목감기가 아니다? 인후염 증상과 예방 관리법계절이 바뀌는 환절기, 갑자기 목이 붓고 침 삼키는 것도 고통스러울 때가 있습니다.이럴 때 많은 분들이 "목감기 걸렸나 보다"라고 생각하지만, 정확한 병명은 인후염입니다.이번 글에서는 인후염의 원인부터 침 삼킬 때 통증이 생기는 이유, 증상 완화와 예방을 위한 생활습관까지 자세히 소개하겠습니다.인후염이란 어떤 질환인가요?인후염은 주로 바이러스 감염에 의해 발생하는 상기도 점막의 염증성 질환입니다.일반적인 감기, 목감기, 후두염, 편도염 등이 포함되며특히 인두와 후두 부위가 염증으로 붓고 통증을 유발하는 상태를 말합니다.발병 시기에는 보통 기온 변화가 클 때나 면역력이 떨어지는 겨울철이 많고,흡연, 과로, 역류성식도염 등의 원인도 인후염을 유발할 수 있습니.. 2025. 5. 9. 대상포진 예방접종, 언제 맞아야 할까? 나이별 기준과 가격 정보 총정리 대상포진 백신, 누가 언제 얼마에 맞아야 할까요?대상포진은 한 번 걸리면 심한 통증과 함께 장기 후유증을 남길 수 있는 질환입니다.특히 50대 이후 면역력이 떨어지는 시점부터 발생률이 급격히 높아지며, 치료보다 예방이 훨씬 중요한 대표적 질환으로 꼽힙니다.이번 글에서는 대상포진의 정의부터 예방접종 나이, 종류, 가격, 무료 접종 정보까지 모두 정리해드립니다.대상포진은 어떤 질환일까?대상포진은 수두를 일으켰던 바이러스가 체내 신경절에 숨어 있다가면역력이 약해질 때 다시 활성화되며 신경을 따라 통증과 수포를 일으키는 질환입니다.특히 피부 발진과 더불어 극심한 신경통이 동반되며, 치료 후에도 신경통이 수개월 지속되는 경우도 많습니다.그렇기 때문에 중장년층에서는 반드시 예방접종을 통해 미리 대비하는 것이 필요합.. 2025. 5. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
