주부습진, 방치하면 만성화…예방이 핵심입니다
물과 세제에 노출되는 생활, 어떻게 피부를 지킬 수 있을까요?주부습진은 주로 물과 세제에 자주 접촉하는 사람들에게 발생하는 만성 습진입니다.특히 손을 많이 사용하는 주부나 조리 관련 직종 종사자에게 빈번하게 나타나며,적절한 예방과 관리를 하지 않으면 만성적인 피부 염증으로 발전할 수 있습니다.이 글에서는 주부습진의 원인과 증상, 예방과 치료법을 단계별로 안내드리며일상에서 실천할 수 있는 피부 보호 전략까지 상세히 살펴보겠습니다.주부습진이란 무엇인가요?주부습진은 손을 자주 사용하는 사람에게 발생하는 일종의 직업성 피부염입니다.주로 손가락 사이사이, 손등, 손바닥 부위에 나타나며, 붉은 반점, 비늘, 갈라짐, 가려움증이 주요 증상입니다.음식점, 병원, 생선가게 종사자 등도 자주 겪으며아토피 피부염이나 알레르..
2025. 5. 8.
영양제 먹는 순서와 시간, 제대로 알면 효과가 달라진다
수십 가지 영양제, 언제 어떻게 먹어야 할지 헷갈리셨나요?하루에 여러 가지 영양제를 챙겨 먹는 분들이 많아졌지만,무작정 여러 개를 동시에 먹는다고 해서 효과가 극대화되는 것은 아닙니다.영양제는 섭취 타이밍과 궁합에 따라 흡수율과 효과가 달라지기 때문에,각 성분에 맞는 복용 시간과 조합을 정확히 아는 것이 중요합니다.이번 글에서는 영양제의 필수 성분부터 먹는 순서, 궁합, 시간대까지 꼼꼼히 안내드립니다.먼저, 꼭 챙겨야 할 필수 영양소영양제 선택이 고민된다면 비타민과 미네랄 등 필수영양소부터 시작하는 것이 좋습니다.성분주요 역할결핍 시 문제비타민C면역력, 항산화잇몸 출혈, 피로, 면역 저하칼슘뼈 건강골다공증, 근육 경련마그네슘신경 전달, 근육 이완피로감, 근육통아연면역세포 생성상처 회복 저하, 탈모셀레늄,..
2025. 5. 8.
편도가 부었을 때, 단순 감기일까? 꼭 알아야 할 증상과 대처법
잦은 인후통과 이물감, 만성 편도염부터 수술까지 점검해보세요편도선이 부었다는 표현은 흔히 목감기 증상으로 여겨지지만, 실제로는 감염성 질환 또는 만성 염증의 신호일 수 있습니다.환절기나 면역력이 떨어졌을 때 편도선이 자주 붓는다면, 단순 감기로 넘기지 말고 정확한 진단과 치료가 필요한 질환으로 접근해야 합니다.이번 글에서는 편도가 부었을 때의 원인, 구별법, 검사와 치료 방법까지 상세히 정리해드립니다.편도란 무엇인가요?편도는 인후(목과 코 뒷부분)에 위치한 면역기관으로, 외부 세균이나 바이러스의 침입을 막는 1차 방어선 역할을 합니다.크게 인두편도, 귀인두편도, 구개편도, 혀편도로 구분되며,5세 전후까지 점차 커졌다가 이후에는 점차 줄어들게 됩니다.편도가 붓는 주요 원인1. 급성 편도염세균이나 바이러스 ..
2025. 5. 8.
저혈압 쇼크, 방치하면 생명 위협… 증상부터 응급처치까지 총정리
앉았다 일어나면 어지럽고 침침하다면? 저혈압을 의심해보세요갑자기 일어섰을 때 눈앞이 캄캄해지거나 어지러워 쓰러질 뻔한 경험, 누구나 한 번쯤은 있으셨을 겁니다.하지만 이런 현상이 반복된다면 단순 빈혈이 아닌 저혈압 또는 저혈압 쇼크의 전조일 수 있습니다.특히 기립성 저혈압이나 식후 저혈압은 일상에서 방심할 때 생명까지 위협할 수 있어,정확한 정보와 빠른 대처가 필요합니다. 이번 글에서는 저혈압의 유형, 증상, 응급처치법과 관리법을 자세히 안내드립니다.저혈압이란 무엇인가요?저혈압은 수축기 혈압이 90mmHg 이하, 이완기 혈압이 60mmHg 이하인 상태를 의미합니다.일반적으로는 증상이 없지만, 심할 경우 두통, 실신, 시야 흐림, 피로감 등 일상생활에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.주요 저혈압 유형 4가지..
2025. 5. 8.
