반응형 #술먹고근육통 #숙취통증완화 #음주대처법 #알코올분해능력 #근손실예방 #생활건강1 과음 후 찾아오는 근육통, 슬기롭게 이겨내는 법 단순한 피로 아냐! 술 마신 다음날 통증, 원인과 해결법은?술을 마신 다음날 온몸이 욱신거리고 뻐근한 근육통이 찾아오는 경험, 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다.이러한 증상은 단순한 숙취가 아니라, 신체 생리작용과 관련된 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.이번 글에서는 음주 후 발생하는 근육통의 원인을 정확히 짚어보고, 실제로 효과 있는 예방법과 대처법을 상세히 안내해드립니다.젖산 축적과 단백질 부족이 부르는 근육통술을 마시면 알코올을 분해하는 과정에서 젖산이 축적되어 근육통을 유발합니다.이와 함께 단백질이 부족하면 근육 회복에 필요한 영양 공급이 원활하지 않아 통증이 더 심하게 느껴질 수 있습니다.특히 여성은 남성보다 알코올 분해 효소가 적기 때문에 더 취약할 수 있습니다.오래 앉아 있는 자세, 허리.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
