면역력: 내 몸을 살리는 최고의 의사
질병과 싸우는 가장 강력한 무기는 외부에 있지 않다. 그것은 바로 우리 몸 안에 내재되어 있는 면역 시스템이다.‘면역력’은 눈에 보이지 않지만, 생명 유지와 건강 회복의 모든 과정을 관장하는 생체 방어의 중심 축이며, 수면, 식습관, 운동, 스트레스 등 생활 전반과 밀접한 상호작용을 한다. 🛡️ 면역 시스템의 기본 기능인체의 면역 체계는 단순히 감염만 막는 기능을 넘어서, 다음과 같은 고유의 역할을 수행한다.방어(Defense):세균, 바이러스, 독소 등 외부 침입자로부터 신체를 보호정화(Cleansing):체내 독성 물질, 죽은 세포, 노폐물 등 유해 물질을 청소하고 배출재생(Reconstruction):손상된 조직과 세포를 복구하여 건강한 상태로 회복기억(Memory):이전에 침입한 병원체를 기억하..
2025. 5. 3.
