급성 장염 증상부터 치료법까지 | 두통·열·약 완전 정리 가이드
급성 장염, 왜 생길까?급성 장염은 세균, 바이러스, 기생충, 오염된 물이나 음식 섭취 등 다양한 원인으로 발생합니다. 특히 여름철 고온다습한 환경에서는 음식이 쉽게 상해 장염 발생이 잦습니다.주로 노로바이러스, 로타바이러스, 살모넬라균 등이 흔한 원인으로 꼽히며, 감염 시 소화기 불편감뿐 아니라 전신 증상까지 동반될 수 있습니다.급성 장염 주요 증상급성 장염은 단순히 배탈이 아니라 여러 증상이 복합적으로 나타납니다.소화기 증상: 설사(묽은 변), 구토, 복통, 속쓰림전신 증상: 발열, 오한, 전신 피로, 근육통탈수 증상: 입 마름, 소변 감소, 어지럼증, 피부 탄력 저하두통: 체내 수분과 전해질 불균형으로 발생기타: 혈변이나 점액성 변이 동반될 수 있음💡 대부분은 2~3일 안에 호전되지만, 고열·혈변..
2025. 9. 21.
잇몸이 부었을 때 빨리 낫는 법, 치과 가기 전 자가치료
목차잇몸이 붓는 원인집에서 해볼 수 있는 응급 자가치료법도움이 되는 생활습관 & 식단 관리이런 증상일 땐 꼭 치과 가야 해요잇몸 붓기 재발 막는 예방 루틴1. 잇몸이 붓는 원인잇몸 부종은 단순 피곤 때문만은 아닙니다. 구강 내 세균, 생활 습관, 면역력 저하가 모두 영향을 줍니다.대표적인 원인은 다음과 같아요.플라그(치태), 치석 → 세균 번식으로 염증 유발잘못된 양치 습관, 치실·가글 소홀피로, 수면 부족, 스트레스 등으로 인한 면역력 저하비타민 C 부족 → 잇몸 조직 회복력 저하흡연, 단 음식, 자극적인 음식👉 따라서 “원인 제거 + 면역력 회복”이 핵심입니다.2. 집에서 해볼 수 있는 응급 자가치료법치과 방문 전, 당장 실천할 수 있는 방법들을 정리했습니다.✅ 소금물 가글미지근한 물에 소금 반 티..
2025. 9. 19.
생리 전 감정 기복과 붓기, 호르몬 불균형이 보내는 신호입니다
“괜히 울컥하고, 거울을 보니 얼굴이 붓고, 배는 빵빵해지고…”혹시 생리 전마다 이런 경험을 반복하고 있나요?많은 여성분들이 생리 직전 감정 기복, 붓기, 우울감을 겪습니다. 하지만 여전히 “내가 너무 예민해서 그런가?”, “내가 이상한 건 아닐까?”라는 자책을 하곤 합니다. 사실 이 모든 것은 **호르몬 밸런스의 변화로 나타나는 생리 전 증상(PMS)**일 뿐, 절대 이상한 일이 아닙니다.오늘은 생리 전 감정 변화와 붓기, 그리고 여성 호르몬 불균형의 신호에 대해 조금 더 깊이 알아보고, 이 시기를 건강하게 보내는 방법까지 정리해보겠습니다.PMS, 왜 감정부터 요동칠까요?생리 주기는 단순히 자궁 내막이 두꺼워졌다가 탈락하는 과정만이 아닙니다.배란이 끝나고 생리 전까지는 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게..
2025. 9. 16.
