반응형 식곤증원인 #과식주의 #식후졸음 #점심식사후피로 #수면장애구분 #건강정보1 식사 후 졸음, 단순한 식곤증일까? 원인과 해결법 완전 정리 점심만 먹으면 졸린 이유, 혹시 건강 신호일까?식사 후 졸음이 밀려오는 증상, 이른바 식곤증은 많은 사람들이 겪는 자연스러운 생리현상입니다. 하지만 그 원인과 지속성에 따라 단순한 피로일 수도, 혹은 건강 이상을 암시하는 신호일 수도 있습니다.이 글에서는 식곤증의 근본적인 원인과 쉽게 실천 가능한 예방법을 자세히 소개합니다.하루를 보다 활기차게 보내기 위해 식곤증에 대한 이해는 반드시 필요합니다.식곤증의 생리적 원인부터 확인하기식곤증은 식사 후 위장에 혈류가 몰리면서 뇌로 가는 혈액량이 감소해 발생합니다.뇌의 활동이 일시적으로 둔화되며 집중력 저하와 졸음이 함께 나타납니다.이는 인간뿐 아니라 동물에서도 공통적으로 나타나는 반응으로, 자연스러운 생존 메커니즘 중 하나입니다.특히 점심 식사 후 많이 발생하는.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
