반응형 입벌리고자는이유 #구강호흡위험 #비염수면장애 #코골이원인 #수면건강 #생활건강정보1 입 벌리고 자는 습관, 건강에 치명적일 수 있습니다 단순한 습관 아닌 구조적·생리적 원인부터 점검해야 합니다아침에 일어났을 때 입안이 바싹 마르거나 입가에 침자국이 남아 있다면입을 벌리고 자는 습관이 있을 가능성이 큽니다.이러한 습관은 단순히 보기 불편한 문제를 넘어서,구강 건강과 수면의 질, 성장 발달까지 영향을 줄 수 있는 중요한 건강 신호입니다.오늘은 입 벌리고 자는 이유부터 해결 방법까지 자세히 알아보겠습니다.비만은 입 벌리고 자는 대표 원인체중이 증가하면 목 안쪽의 기도 주변에도 지방이 축적되어,호흡이 원활하지 않아 입으로 숨쉬는 습관이 생깁니다.특히 성대 주위까지 살이 붙으면 코골이와 함께 입을 벌린 채 자는 증상이 나타납니다.갑작스러운 체중 증가 이후 이러한 증상이 시작됐다면생활습관 개선과 체중 관리가 필요합니다.비염이나 코막힘으로 코로 숨 .. 2025. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
